Wie schnell kann ich auf Inputs reagieren, die ich lediglich zu hören kriege? Festgestellt werden konnte, dass es bei den TN des Seniorentrainings auf jeden Fall schneller geht, als wenn sie die Information nur sehen. Herausfordernd war es allemal, wenn ich gut hören muss, mich drehen soll und dazu noch richtig schnell zu rechnen habe. Stress pur – nicht aber für unsere trainierten Senioren. Die nahmen die Herausforderung cool an, bildeten Eselsbrücken und visualisierten das Gehörte mit Bildern, um es möglichst rasch abzurufen. Genau solche Merkstrategien setzen sie nächste Woche im Alltag ein, indem sie bewusst beim Einkaufen beispielsweise ausprobiert werden.
Trainieren – Spass haben – für den Alltag profitieren – neue Herausforderungen easy annehmen – das alles ist Mental-Stark4Senioren!
