Ich schlage mich durch!
WUT! Mit diesem Motto gingen wir gedanklich und körperlich durch den zweiten Sport Mental Camp Tag in Bern. Wie fühle ich mich wenn ich wütend bin? Was löst das bei mir aus? Wie reagiere ich und wie nehmen mich andere wahr? Ist das Gefühl für mich gut oder schlecht?
Neue lustige und intensive Spiele, Herausforderungen im Brain-Training und Gedankenstösse lösten heute bei den Teilnehmern Vieles aus, um die Inputs und Tipps gleich umzusetzen.
Nur schon kleine Veränderungen wie Wutboxen, das ich meine Energie an einem Kissen rauslassen oder tief durchatmen, kann mein Wut-Gefühl positiv beeinflussen und diesen Schwung kann ich für meinen nächsten Schritt nutzen.
Wir sind schon neugierig darauf was morgen passiert! Du auch?