Bringe Rhythmus in deinen Alltag und nutze auch die kleinsten Pausen um dich und dein System gezielt zu erholen!
Anhand verschiedener Übungen hatten die powervollen Erwachsenen-Teilnehmer die Möglichkeit, genau dieses Phänomen zu üben. Mögliche Pausen bewusst als das anschauen und bewusst gestalten, um dann wieder voll durchzustarten. Nun gilt es aber, genau diese Pausen auch im Alltag einzubauen. Schaffe ich es erstmals wahrzunehmen, wann mein Körper und Hirn eine Pause braucht? Viel Spass bei der Umsetzung!
Hier sicherst du dir dein Probetraining.
©mental-stark4.com – Auf Kopieren oder anderweitiges Vervielfältigen wird mit rechtlichen Schritten reagiert.
