Die Merkfähigkeit nimmt im Alter ab. Das ist völlig normal und mit dem müssen wir uns abfinden. Aber! Wir können den Prozess verlangsamen und ihm entgegenwirken indem wir unser Gehirn regelmässig trainieren und vor neue Herausforderungen stellen. Eine Möglichkeit stellt das Bewegte Brain-Training für Senioren dar. Pluspunkt: Sie trainieren Ihr Gehirn und Ihren Körper in einem! Und es macht richtig viel Spass!
Anzahl von Gehirnzellen nimmt ab
Dies liegt daran, dass wir im Laufe des Lebens mehr Nervenzellen verlieren, als wir dazugewinnen. Es sterben aber in der Regel die Nervenzellen ab, die nicht benutzt werden. Das Gehirn lässt ungenutzte Gehirnzellen absterben, da es dadurch den Energieverbrauch reduzieren kann. Haben Sie es schon durchschaut? Wenn Sie Ihr Gehirn regelmässig und möglichst ganzheitlich trainieren, so bleiben die Nervenzellen erhalten.
Ein Helm für unsere Nervenzellen
Die gute Nachricht ist: Wir haben es selbst in der Hand, wie viele unserer Nervenzellen im Laufe unseres Lebens absterben und somit wie die Merkfähigkeit im Alter ist. Ziel sollte es sein, dass möglichst viele Bereiche des Gehirns stets aktiviert werden. Im Bewegten Brain-Training stellen wir Sie durch kognitive Aufgaben in Verbindung mit Bewegungsabläufen vor komplexe und herausfordernde Situationen für Ihr Gehirn! Diese gilt es zu lösen.
Bewegtes Brain-Training ist mehr als Gehirntraining
Wie oben erwähnt trainieren Sie durch das Bewegte Brain-Training Ihr Gehirn. Das ist jedoch noch nicht alles. Durch klare und individuelle Zielsetzungen, verfolgen Sie in jedem Training ein konkretes Ziel. So wird der Lernerfolg sichergestellt. Sie erhalten ein Trainingsheft, das Sie über die 12 Trainingsstunden zum Thema Merkfähigkeit begleitet. Darin finden Sie interessante Tipps und Tricks, die Sie direkt in Ihrem Alltag anwenden können. Zudem dient das Trainingsheft auch Ihrer Selbstreflexion. Auch dies ist fixer Teil des Bewegten Brain-Trainings.
Für mehr Informationen zum wöchentlichen Bewegten Brain-Training klicken Sie auf den untenstehenden Button!
©mental-stark4.com – Auf Kopieren oder anderweitiges Vervielfältigen wird mit rechtlichen Schritten reagiert.
