UMGANG MIT
PRÜFUNGSANGST

Umgang mit Prüfungs- und Wettkampfangst

Das Leben ist komplex und chancenreich – geprägt durch ständige Bewegung und Veränderung. Sportliche und berufliche Anforderungen und eigene hohe Ansprüche erfordern eine Aktivierung der psychischen Ressourcen, eine Reflexion der eigenen Denk- und Handlungsmuster. Erst die Gelassenheit mit Belastungssituationen umgehen zu können, ermöglicht es seine persönlichen Ziele erfolgreich und mit Spass zu erreichen.
Die in diesem Seminar angewendeten Methoden basieren auf der langjährigen Forschung der positiven Psychologie und wurden bereits erfolgreich im Sport-, Wirtschafts- und Bildungsbereich eingesetzt.