SPORT MENTAL
CAMPS FÜR TEENIES
Mit dem Sport Mental Camp für Teenies haben wir das perfekte Angebot, um sie in den Ferien mit Spiel, Spass und Bewegung weiter zu entwickeln und fit zu halten.
SPORT MENTAL
Du suchst ein cooles Camp indem du durch viel Bewegung und Spass an vielfältigen Herausforderungen wachsen kannst?
Mit dem Sport Mental Camp für Teenies haben wir das perfekte Angebot, um sie in den Ferien mit Spiel, Spass und Bewegung weiter zu entwickeln und fit zu halten. Wir schaffen einen Raum in dem jeder einzelne Teilnehmer, seine Persönlichkeit auf dem Weg zum Erwachsen – Werden unter Gleichaltrigen entfalten kann.
Wir bieten:
- Eine aktive geleitete Tagesstruktur zu einem relevanten Thema.
- Betreuungsmöglichkeit von 08:00-17:00 (Fr – 13:00)
- Ein fundiert ausgebildetes Trainerteam
- Viel Bewegung in verschiedensten Formen und sportartübergreifend
- Gezielte Inhalte, um die Persönlichkeit für Herausforderungen zu stärken.
- Spiel, Spass und eine coole Gemeinschaft, die die Ferienzeit sinnvoll nutzt.
- Geschenke in Form von Goodies
- Gesunde Zwischenverpflegung
Aufmerksamkeit - Experte deiner Aufmerksamkeit!
Konzentrier dich! Bleib bei der Sache! Arbeite zügig und fokussiert!
Alles Sätze, die wir sicher schon das eine oder andere Mal gehört haben. Das Um und Auf ist es, seine Aufmerksamkeit im Griff zu haben. So hat man in jeder Situation die Möglichkeit, egal welche Situation, aufmerksam bei der Sache zu sein und die Aufgabe effizient und mit der gewünschten Qualität zu lösen. Wir nutzen unsere Camp Woche, um unserer Aufmerksamkeit auf die Spur zu kommen.
Wir klären in der Camp Woche unter anderem folgende Fragen:
– Spielen – Wie kann ich meine Aufmerksamkeit spielerisch trainieren?
– Denken – Was bedeutet aufmerksam sein? Wie kann ich meine Aufmerksamkeit im Alltag positiv beeinflussen?
– Lachen – Welche Tipps gibt es, damit aufmerksam sein, für mich in der Gruppe kinderleicht wird?
Du siehst, es gibt einiges zu tun. Nichts wie los und in der Camp Woche von unseren gezielten Inhalten profitieren. Werde Aufmerksamkeitsexperte!
Wahrnehmung - Adler, Luchs, Katze – wir haben was gemeinsam!
Das, was wir wahrnehmen, ist unsere Welt!
Unsere Wahrnehmung sollte deshalb optimal funktionieren. Wenn du Inhalte nicht wahr-nimmst, ist deine Informationsverarbeitung eingeschränkt. Klar, oder? Ich höre zwar, dass die Lehrerin etwas sagt, verarbeite es aber nur zur Hälfte. Das Ergebnis? Fehlende Inhalte oder vergessene Aufgaben. Dasselbe im Training: Wenn ich das, was von mir erwartet wird, gezielt wahrnehme, habe ich die Möglichkeit darauf zurück zu greifen. Eine wichtige Voraussetzung, um dein Potenzial auszuschöpfen.
Wir klären in der Camp Woche unter anderem folgende Fragen:
– Spielen – Wie kann ich meine Wahrnehmung spielerisch trainieren?
– Denken – Was bedeutet wahrnehmen? Wie kann ich meine Wahrnehmung im Alltag positiv beeinflussen?
– Lachen – Welche Tipps gibt es, damit meine Wahrnehmung in der Gruppe kinderleicht funktioniert?
Du siehst, Wahrnehmung ist ein grosser Bereich. Nichts wie los und in der Camp Woche von unseren gezielten Inhalten profitieren. Wahrnehmungsexperte – check!
Konflikt - Konflikte lösen 1,2,3!
Konflikte aktiv lösen und den Alltag gelassener in Angriff nehmen!
Genau hier setzen wir an. Konfliktverhalten geht von jedem Einzelnen aus. Das bedeutet, dass wir selbst dafür verantwortlich sind, welche Dynamiken Konflikte annehmen und in-wieweit wir es schaffen, Konflikte als Chance und Bereicherung zu sehen. Egal ob in der Schule, zu Hause oder im Sportteam – Konflikte begleiten uns, ob wir wollen oder nicht. Konstruktiv mit Konflikten umgehen – das wollen wir!
Wir klären in der Camp Woche unter anderem folgende Fragen:
- Spielen – Wie kann ich mein Konfliktverhalten spielerisch trainieren?
- Denken – Was bedeutet das Wort Konflikt? Wie kann ich mein Konfliktverhalten positiv beeinflussen?
- Lachen – Welche Tipps gibt es, um Konflikte im Alltag kinderleicht zu lösen?
Du siehst, ein trainiertes und bewusstes Konfliktverhalten hilft uns, in der Schule, im Alltag oder im Sport zu bestehen. Nichts wie los, lasst uns unsere Camp Woche nutzen, um die absoluten Konfliktexperten zu werden. Sei den anderen einen Schritt voraus – Let`s go!
Selbstvertrauen - Selbstbewusste Kinder braucht die Zukunft!
Ein starkes Selbst setzt voraus, dass man sich selbst gut kennt!
Wer will es nicht: Mit viel Selbstvertrauen vor die Klasse stehen, im Spiel den Elfmeter verwandeln oder im Alltag selbstsicher an Dinge herangehen. Eine großartige Vorstellung. Eine realistische Vorstellung. Menschen mit hohem Selbstvertrauen wissen, dass sie Herausforderungen bewältigen und sich und ihren Fähigkeiten vertrauen können. Gemeinsam tasten wir uns an dieses Thema heran und bezwingen Zweifel und Ängste. Selbstbewusste Kinder braucht die Zukunft!
Wir klären in der Camp Woche folgende Fragen:
- Spielen – Wie kann ich mein Selbstvertrauen spielerisch stärken?
- Denken – Was bedeutet das Wort Selbstvertrauen? Wie kann ich mein Selbstvertrauen positiv beeinflussen?
- Lachen – Welche Tipps gibt es, um in der Gruppe kinderleicht mit viel Selbstvertrauen aufzutreten?
Du siehst, sich selbst zu vertrauen ist ganz einfach. Du musst nur wissen wie. Nichts wie los, lass dich in der Camp Woche mitreissen und sei Zeuge, wie du step by step zum absoluten Selbstcrack wirst.
Merkfähigkeit - Werde Weltmeister im Merken!
Was ich gesehen, gehört, gefühlt habe ist in meinem Gedächtnis – für immer!
Habt ihr all die Vokabeln, grammatischen Regeln, Traineranweisungen, Termine usw. in eurem Gedächtnis abgespeichert? Gelingt euch das? Oder sind wichtige Inhalte sogar dann weg, wenn man sie dringend braucht? Unser Gedächtnis ist ein hochkomplexes und interessantes Bauwerk. Alles was dort drin gelagert wird, hilft uns, unser Leben mit allen Herausforderungen zu meistern. Einfach, oder? Unsere Merkfähigkeit hat eine zentrale Aufgabe – deshalb sollen wir es regelmässig trainieren.
Wir klären in der Camp Woche folgende Fragen:
- Spielen – Wie kann ich mein Gedächtnis spielerisch trainieren?
- Denken – Was bedeutet Merkfähigkeit? Wie kann ich mein Gehirn an Herausforderungen gewöhnen?
- Lachen – Welche Tipps gibt es, um mir Dinge in Schule, Alltag oder Sport kinderleicht zu merken?
Du siehst, Weltmeister im Merken von Dingen ist möglich – yeah. Das wäre doch mal ein Titel! Nichts wie los, in der Camp Woche kommst du dem Ziel ein Stück näher und trainierst deine Merkfähigkeit weltmeisterlich.
Emotionen - Emotionen schlagen Wellen, wir reiten sie!
Emotionalen Momenten, gefühlvoll begegnen!
Freude, Wut, Traurigkeit, Angst, Mut – Gefühle über Gefühle. Man kann es Gefühlschaos nennen. Die grosse Kunst ist, die entstandene Emotion wahrzunehmen und in den Griff zu bekommen, ihr einen Namen zu geben und sie im besten Fall so zu kontrollieren. Genau hier beginnt es nämlich: Gefühle sollen auf keinen Fall unterdrückt werden. Sie dürfen da sein. Vor Freude hüpfen und vor Wut stampfen. Wichtig ist, dass die Reaktionen angemessen bleiben.
Wir klären in der Camp Woche folgende Fragen:
- Spielen – Wie kann ich meine Emotionen spielerisch in den Griff bekommen?
- Denken – Was bedeuten meine Emotionen? Wie kann ich mit meinen Gefühlen umgehen?
- Lachen – Welche Tipps gibt es, um meine Gefühle, egal welche, kinderleicht und angemessen auszudrücken?
Du siehst, wir fühlen uns auf den Zahn und gehen auf interessante Gefühlsreise. Gefühle können uns bestärken und beflügeln – sie können uns jedoch auch schwächen und nieder-schlagen! Nichts wie los – mach einen Freuden Hüpfer – du wirst bei uns Gefühlsmanager!
Selbstgespräch - Richtig Denken, meine Gedanken lenken!
Die innere Stimme wahrnehmen und stets diskussionsbereit mit sich selbst sein!
Engelchen und Teufelchen kennen wir meist aus Zeichentrickfilmen. Sie sitzen auf der Schulter und beraten dich. Während das Teufelchen versucht alles schlecht zu reden, bestärkt das Engelchen die gute Seite. Die innere Stimme ist verantwortlich welche Entscheidung wir treffen. Dies ist abhängig davon, in welche Richtung das Gespräch zwischen Engelchen und Teufelchen gelenkt wird. Wir nehmen Einfluss und trainieren unser Selbstgespräch zu regulieren.
Wir klären in der Camp Woche folgende Fragen:
- Spielen – Wie kann ich mein Selbstgespräch spielerisch lenken?
- Denken – Was bedeutet Selbstgespräch? Wie kann ich mit meiner inneren Stimme umgehen?
- Lachen – Welche Tipps gibt es, um die innere Stimme kinderleicht im Alltag zu nutzen?
Du siehst, genaues Hinhören und erkunden wer bei dir auf den Schultern sitzt, lohnt sich. Innerhalb kürzester Zeit wirst du selbst das Zepter übernehmen und die Diskussion der beiden in der Mitte, nämlich in deinem Kopf, selbst führen. Nichts wie los, nutze dein Selbstgespräch, um dir selbst Flügel zu verleihen.
Werde Teil der Mental-Stark4Kids Community!
Mental-Stark4Kids nutzt alle Inhalte spielerische, um daraus jeden einzelnen Teilnehmer in seiner Entwicklung begleiten und fördern zu können. Wir stützen uns auf einen Schwerpunkt der Woche und nutzen unsere Fähigkeiten, die Herausforderungen zu meistern und Erlebnisse zum genannten Thema zu machen. Die Teilnehmer können im Anschluss in Schule, Sport und Alltag davon profitieren und Erlebtes umsetzen. Werde Teil der Mental-Stark4Kids Community und melde dich jetzt an!
Anmeldung für unsere Camps
Anmeldung & Daten
Preis
Details
Leiter:innen
Wir bedanken uns bei unseren Partnern und Sponsoren.
Folgende Institutionen und Verbände anerkennen unsere Massstäbe, Ethikcodex und Anforderungen an unsere Förderangebote.
Häufige Fragen und Antworten
Wann finden die Sport Mental Camps von Mental-Stark4 statt?
Die Camps finden in den Frühlings-, Sommer- und Herbstferien statt. Die aktuellen Daten sehen Sie auf der Website von mental-stark4.com.
Zu welchen Zeiten finden die Camps statt? Und wird doch übernachtet?
Das offizielle Camp-Programm ist von 09.00 -16.30 Uhr. Am Freitag bis 12.30 Uhr. Wir bieten jedoch ab 08.00 und bis 17.00 Uhr Betreuung für jene Kinder, deren Eltern dies gerne in Anspruch nehmen würden. Daraus sollte sich klären, dass die Kinder am Abend jeweils nach Hause gehen.
Wie ist das Essen in den Camps organisiert?
Da uns bewusst ist, dass Kinder viele verschiedene Vorlieben haben und auch Allergien und Unverträglichkeiten beachtet werden sollen, bringt jedes Kind etwas zum Mittagessen mit, was ihm schmeckt. Dies kann ein Sandwich, Teigwarensalat oder ein Müsli sein. Es gibt die Möglichkeit, dass das Essen aufgewärmt wird.
Am Vormittag und am Nachmittag erhalten die Kinder einen gesunden Znüni und Zvieri. Hier bieten wir Früchte, Cracker und Riegel an.
Was machen die Kinder in den Camps?
Die Camps sind nach einem Baukastensystem aufgebaut. Es gibt verschiedene Bausteine mit verschiedenen Schwerpunkten. Eines ist jedoch sicher: Wir sind viel in Bewegung.
Die Bausteine beinhalten wichtige motorische Kompetenzen und werden um mentale Aspekte erweitert. Z.B. gibt es die Bewegungsbausteine Parcour, Spielsport, Kennenlernen einer Sportart und Bewegungsspiele. Auf mentaler Ebene sind die Bausteine der mentale Workshop, das Entspannungstraining und der Spielsport mit Fokus zum Wochenthema.
Somit sind die Tage abwechslungsreich gestaltet und die Kinder vielseitig gefördert. Ganz nach dem Motto von Mental-Stark4 Spielen – Denken – Lachen !
Nicht zu vergessen ist die Olympiade die ihren ersten Teil am Mittwochnachmittag und den zweiten Teil am Freitagvormittag erlebt. Hier unterscheiden wir die Kategorien Köpfchen, Koordination und Polysport.
Können meine Kinder oder Freunde in einer Gruppe zusammenbleiben?
Natürlich versuchen wir auf alle Wünsche einzugehen. Die Kinder haben Ferien und sollen sich so wohl wie möglich fühlen. Wenn wir jedoch sehen, dass der Altersunterschied zu gross wird und ein Kind nicht mehr profitieren kann, werden wir das Gespräch mit dem Kind oder Ihnen als Eltern suchen. Ansonsten steht der Wunsch des Kindes im Vordergrund.
Was müssen die Kinder ins Camp mitbringen?
Die Kinder brauchen im Camp sportliche Kleider. Am Besten auch Reservekleider, die sie in einem Rucksack mitbringen. Ebenfalls brauchen wir Schuhe für drinnen und draussen. Vergesst nicht Sonnencreme und Sonnenschutz.
Am Mittag braucht das Kind seinen Mittagssnack. Ansonsten gibt es alles bei uns! Im Notfall haben wir immer gute Ideen und Möglichkeiten den Kindern auszuhelfen. Wir schauen natürlich, dass jedes Kind alles nötige hat.
Wo finden die Camps in Zürich statt?
Die Homebase für die Camps in Zürich ist an der Albisriederstrasse 226, 8047 Zürich direkt bei mental-stark4. Von dort aus sind wir am Sportplatz Utogrund, bei der Bachwiese und auf anderen umliegenden Sportanlagen. Für die externen Sportartinputs kommen externe Training direkt zu uns, damit wir den Kindern die Sportart näherbringen können.
Wo seid ihr, wenn es regnet oder das Wetter länger schlecht ist?
Wir bei mental-stark4 haben drei verschiedene Bewegungsräume, zahlreiche Workshop-Zimmer und Spielbereiche. Somit sind wir auch bei schlechtem Wetter super ausgestattet, um den Kindern ein tolles Angebot zu bieten. Dennoch gilt für uns: Wenn es möglich ist, sind wir draussen!
