Es dreht, es tut, es macht im Kopf. Hilfe mein System ist überfordert!?! Nach dem gestrigen Training wissen unsere Kids der Gruppe Brain Strong vom Wöchentlichen Brain-Training in Chur genau, was zu tun ist. Anker werfen heisst das Zauberwort! Seine Aufmerksamkeit einfach mal weit von sich wegwerfen und den Blick ganz gezielt und bewusst auf verschiedene Punkte in deinem weiten Sichtfeld schweifen lassen. Denn wie ein Muskel, den wir trainieren, braucht auch unser Hirn zwischendurch eine kurze Verschnaufpause. Denn wie wir wissen, können wir nicht anspannen, ohne zwischendurch zu entspannen. Defokussierung nennt man das Ganze dann in der Fachsprache. Die Kids haben dann gleich auf eigene Faust erkannt und ausprobiert, wie wichtig es ist, den Anker dann wieder Schritt für Schritt zu sich zu holen, um in ihren Konzentrationsmomenten die Aufmerksamkeit wieder ganz bei sich gebündelt zu haben.

Ein Training, das geprägt war durch viel Lachen, bemerkenswerte Leistungen mit entsprechenden Erfolgserlebnissen und vor allem durch klares, gezieltes und genaues Schaffen der Kids! Hammer, weiter so!

Willst auch du deine junge Persönlichkeit stärken und formen, dann bist du in unserem Brain-Training und in unserem Sport Mental Camp in Chur vom 2. Juli bis 6. Juli 2018 herzlich Willkommen. Melde dich noch heute an!