Aktiviere dein Körper und Hirn bevor du irgendwas tust! Heute habe ich mein Hirn zu Hause vergessen…. meine Gedanken schweifen ständig ab, ich kann mich überhaupt nicht konzentrieren. Auch schon mal erlebt? Die Senioren in Bern haben heute drei konkrete Übungen kennengelernt, mit welchen sie vor Vorträgen, wichtigen Ereignissen oder am Morgen früh nicht nur ihren Körper sondern auch ihr Hirn so aktivieren können, dass Leistung auf Knopfdruck und vor allem ab der ersten Minute möglich ist. Viel Spass beim Üben in der nächsten Woche!
Hier sicherst du dir dein Probetraining.
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